Optimal Football Training

След петгодишното ми следване във Франция и успешното ми дипломиране в специалността "Футбол", дойде времето да предам знанията си на всички футболисти, които искат да бъдат №1 на терена.

 

През тези пет години, прекарани в изключително футболни градове като Нант и Марсилия, успях да се докосна и участвам многократно до тренировъчния процес на футболни школи от ранга на Олимпик Марсилия, Нант, Олимпик Лион, Рен, Каен, Ван, Льо Ман и Гренобъл и да науча, че съвременният футбол изисква изпипване на всеки един детайл и целенасочена подготовка във всеки един аспект от играта.

 

Ето защо и създадох Optimal Football Training.

Тренировъчният процес по методологията на специалиста по индивидуални тренировки във Франция Робер Боавен с елементи на CogiTraining-SenseBall и TWIYBF ще позволи на всеки един играч, независимо от неговата възраст, ниво, пост и цели, да усъвършенства своите качества в различните компоненти от играта :

- Техника ;

- Скоростна техника ;

- Дрибъл ;

- Финтове ;

- Поглед върху играта ;

- Голов нюх и усет към гола ;

- Пласиране пред вратата ;

- Хладнокръвие пред гола ;

- Бърза мисъл и отиграване на топката ;

- Игра с едно докосване ;

- Гардиране на коженото кълбо ;

- Игра без топка ;

- Подсигуряване ;

- Тактика ;

- Физика ;

- Физическа подготовка ;

- Издръжливост ;

- Координация ;

- Повратливост ;

- Скорост ;

- Експлозивност ;

- Ментална подготовка ;

- Психическа устойчивост ;

- Невидима подготовка (правилно хранене, хидратиране на организма, сън и възстановяване, стречинг, специфични упражнения...)...

​

Ще работим върху всичко това и още много, тъй като водеща дума в моята концепция е УСЪВЪРШЕНСТВАНЕ.

​

И най-големите играчи се усъвършенстват всекидневно, затова и са най-големите.

​

Футболът е спорт, който изисква, но и дава много.

Необходимо е да си координиран и бърз с и без топка, както и да си техничен и тактически грамотен. Ето защо и моите индивидуални тренировки се провеждат в тази насока чрез специфични футболни движения и упражнения и създаване на конкретни ситуации, които често се срещат в мачовете.

​

В същото време обаче всеки един играч се тренира по индивидуален подход от моя страна в зависимост от съвкупност от фактори - възраст, поставени цели, ниво, физическо състояние, брой седмични тренировки, позиция на терена, силни страни, слабости, претърпени травми и контузии...

​

Участвайки в програмата Optimal Football Training, вие ще :

- Се научите да тичате и спринтирате правилно ;

- Подобрите техниката на движенията с и без топка ;

- Подобрите вашата координация, издръжливост, повратливост, експлозивност, скорост и физическа кондиция ;

- Станете по-здрав физически, по-бърз и по-ловък с и без топка ;

- Подобрите техническите си качества, контрола над топката и

тактическата си грамотност ;

- Усещате по-добре топката, играта и ще се придвижвате по-ефективно по терена ;

- Разчитате по-добре играта в дефанзивен план ;

- Бележите повече голове и ще се превърнете в хищник пред гола ;

- Подобрите вашето самочувствие, психическа устойчивост и увереност ;

- Станете играчът, който респектира всички ;

​

Цялата ми тренировъчна програма е 100% индивидуална за всеки играч и се изготвя персонално за всеки един футболист.

​

Тренировките ми се провеждат на Sofia Football Lab в ж.к. Слатина, бул. "Цветан Лазаров" 13, който е единствен по рода си комплекс за цялата страна с иновативната си концепция и множеството налични тренировъчни предимства. 

​

Очаквам те, заслужаваш да си №1 !

​

P.S. Повече пот в тренировките, по-малко кръв в мачовете !